Stress am Arbeitsplatz und Tipps gegen Stress
Viele Mitarbeiter und Führungskräfte leiden unter Stress am Arbeitsplatz und erreichen regelmäßig ihre Belastungsgrenze. Im folgenden Beitrag stelle ich Ihnen typische Auslöser für Stress am Arbeitsplatz vor und wie es überhaupt zu einem Stresserleben kommt. Sie...
5 Tipps, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern
Als Führungskraft haben Sie einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Umso wichtiger sind hier wirksame und erprobte Ansätze, um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern zu können. Hier kommt das Führungsprogramm “Gesund Führen” ins...
Einladungen für achtsame Momente und Ressourcenaktivierung
Einladungen für achtsame Momente und Ressourcenaktivierung – zwei Möglichkeiten, etwas Gutes für sich zu tun. Wie diese Art der Selbstfürsorge aussehen kann und was genau Sie hier tun können, erfahren Sie hier im Blogbeitrag und dazugehörigem Video. Wie ich heute zu...
Warum Achtsamkeit als Stressprävention und Stressbewältigung so wichtig ist
Achtsamkeit als Stressprävention und Stressbewältigung – warum ist das denn so wichtig und so hilfreich? Im Alltag bleibt doch gar keine Zeit für Achtsamkeit. Gut, wenn man alles einigermaßen hinbekommt. Oder ist es etwa doch gut, mal bewusster und achtsamer zu...
Stressmanagement als Burnout-Prävention für Führungskräfte
Kennen Sie die Bedeutung von Stressmanagement als Burnout-Prävention für Führungskräfte? Und natürlich auch für Projektmanager und Fachexperten? Wissen Sie, wie viel Sie aktiv dabei mit beeinflussen können? Ich zeige Ihnen auf, wie ein akutes oder chronisches...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze Fach-
und Führungskräfte dabei, gesund und glücklich arbeiten und leben zu können und dafür ihr Berufs- und Privatleben aktiv zu gestalten, sowie Unternehmen, eine gesundheitsgerechte und wertschätzende Führung einzuführen und zu leben.
Auf meinem Blog hier auf Ressourcenfokus schreibe ich über Resilienz-Förderung, Stressmanagement und Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Gesund Führen.
Besuchen Sie mich auch auf www.busy-mom.de/inspiration, dem Blog für berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit für Impulse & Anregungen für mehr Wohlbefinden, Erholung und Gelassenheit als Mutter.
