18. Mai 2020 | Aktuelles, Führung, Gesund Führen, Resilienz, Selbstfürsorge
Als Führungskraft eine Krise zu erleben, ist besonders herausfordernd. Sie erleben diese sowohl in Ihrer Rolle als Privatperson wie auch in Ihrer Rolle als Führungskraft. Gerade die aktuelle Krise, die Corona-Krise, die uns alle betrifft, zeigt dies ganz deutlich....
17. November 2018 | Beruf & Karriere, Gesund Führen, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Viele Mitarbeiter und Führungskräfte leiden unter Stress am Arbeitsplatz und erreichen regelmäßig ihre Belastungsgrenze. Im folgenden Beitrag stelle ich Ihnen typische Auslöser für Stress am Arbeitsplatz vor und wie es überhaupt zu einem Stresserleben kommt. Sie...
21. Februar 2018 | Achtsamkeit & Entspannung, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Achtsamkeit als Stressprävention und Stressbewältigung – warum ist das denn so wichtig und so hilfreich? Im Alltag bleibt doch gar keine Zeit für Achtsamkeit. Gut, wenn man alles einigermaßen hinbekommt. Oder ist es etwa doch gut, mal bewusster und achtsamer zu...
25. Januar 2017 | Achtsamkeit & Entspannung, Beliebteste Beiträge, Beruf & Karriere, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Achtsamkeit im Job: Warum ist sie so wichtig und wie kann sie umgesetzt werden? Achtsamkeit ist mittlerweile sehr en vogue und auch in Firmen als Training angekommen. Doch das bedeutet nicht gleich, dass Sie meditieren müssen. Es geht vielmehr um eine achtsame...
23. November 2016 | Achtsamkeit & Entspannung, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Entspannung ist für unser Wohlbefinden sehr wichtig. Obwohl sie eine bedeutende Ressource im Alltag ist, wird sie oftmals vernachlässigt. Haben Sie vielleicht gerade gedacht: Entspannung ist ja schön und gut, aber dafür habe ich keine Zeit? Oder gehören Sie zu den...