Psychotherapie Bad Homburg
Neue Perspektiven schaffen
Sie fühlen sich…
Energielos?
Schlaflos?
Angespannt?
Gestresst?
Sabine Machowski: Ihre Psychologin in Bad Homburg mit Privatpraxis
In meiner Praxis für Psychotherapie, psychologische Beratung und Business Coaching in Bad Homburg stehen Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt.
Zu mir kommen Klienten, die
- spüren, dass sie zunehmend gestresst sind und Angst vor einem (erneuten oder erstmaligen) Burnout haben.
- in einer extremen und zunehmenden Belastungssituation stecken (privat und/ oder beruflich).
- nicht mehr gut schlafen können, sich zunehmend erschöpft fühlen und kaum Erholung erleben.
- erste psychosomatische Beschwerden haben wie Tinnitus, Hörsturz, Migräne, Schwindel oder Rückenschmerzen.
- erhöhte Belastungen durch Home-Office und Home-Schooling in der Pandemie erlebt haben.
- gestresst von der schwer möglichen Vereinbarkeit Familie und Beruf in der aktuellen Betreuungslage sind.
- mehrfache Belastungen erleben, zum Beispiel als pflegende Eltern oder pflegende Angehörige.
Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und erstellen ein individuelles und lösungsorientiertes Behandlungskonzept.
Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihre psychischen Probleme oder Herausforderungen zu überwinden, indem wir vor allem Ihre Ressourcen stärken und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln, damit Sie wieder mehr Lebensqualität und ein höheres Selbstwertgefühl gewinnen.
Psychotherapeutische Behandlung
In meiner psychotherapeutischen Praxis arbeite ich mit modernen, lösungsorientierten und ressourcenorientierten Methoden und Verfahren. Bei mir bekommen Sie keinen Ratschlag – wir erarbeiten gemeinsam konkrete Lösungswege für Ihre Probleme.
So erlangen Sie mehr Lebensqualität und können Ihren Alltag besser bewältigen. Darüber hinaus kennen Sie nun hilfreiche Strategien, um zukünftig souveräner mit Herausforderungen umgehen zu können.
Burnout Prävention und Ressourcenfokus
Bereits wenn Sie erste Veränderungen spüren, beispielsweise wenn Sie immer gereizter sind, häufig Kopfschmerzen haben, nur schlecht in den Schlaf finden oder Sie kaum abschalten können, wird es Zeit für einen Termin.
In den meisten Fällen ist ein Burnout vermeidbar. Wir konzentrieren uns auf Ihre vorhandenen Ressourcen, stärken diese und Sie erlernen Techniken, um Ihren Stress dauerhaft zu reduzieren.
Ablauf der Psychotherapie in Bad Homburg
In einem kurzen Kennenlerngespräch (15-20 Minuten) klären wir Ihre Fragen und ob ich für Ihr psychotherapeutisches Anliegen die Richtige bin.
Sie erhalten im Anschluss einen kurzen Fragebogen, um mir Ihr Anliegen und Ihren Zielzustand für Ihren psychotherapeutischen Prozess kurz festzuhalten und ein paar für mich wichtige Fragen für unsere Zusammenarbeit zu beantworten.
Anschließend entscheiden Sie sich für ein Psychotherapie-Paket (5 Sitzungen oder 10 Sitzungen). Falls Sie nicht lieber mit einer Einzelsitzung starten möchten.
Nach erfolgreicher Bezahlung Ihres Psychotherapie-Paketes starten wir zeitnah mit der ersten Sitzung.
Aktuell finden die Sitzungen je nach Wunsch online via Videokonferenz, telefonisch oder offline in Bad Homburg statt. Sie können gerne flexibel wechseln.
Ihre Investition in ein Psychotherapie-Paket
Meine psychotherapeutische Leistung ist in der Regel eine Privatzahler-Leistung.
Das bedeutet, dass ich keine Abrechnung mit gesetzlichen oder privaten Krankenkassen oder Zusatzversicherungen durchführe, sondern Ihnen meine Leistung privat in Rechnung stelle.
Sie können zwischen zwei Paketen wählen:
5 x 90 Minuten (á 285 EUR) = 1.425 EUR
10 x 90 Minuten (á 255 EUR) = 2.550 EUR
Bei Interesse können Sie im Nachgang flexibel weitere Sitzungen oder Pakete dazu buchen.
Natürlich können Sie auch mit einer ersten Einzelsitzung starten und dann wählen, wie es für Sie und mit uns weitergehen wird.
Warum die Psychotherapie auch als Selbstzahler-Leistung für Sie von Interesse sein kann
Es gibt einige gute Gründe zum Start einer sogenannten “Selbstzahler-Therapie” anstatt auf einen Therapieplatz zu warten:
Sie haben keine lange Wartezeit, sondern können voraussichtlich innerhalb von 1-3 Wochen mit Ihrem Veränderungsprozess starten.
Ich muss Ihnen keinerlei Diagnose geben, um die Übernahme der Kosten auch seitens der Kassen zu ermöglichen. Sie erhalten also keinen “Stempel als krank”.
Es hat sich gezeigt, dass selbstfinanzierte Psychotherapie, psychologische Beratung und Coaching-Prozesse oftmals erfolgreicher verlaufen und Sie als Klient schneller Ihr Ziel erreichen.
Durch die Bereitschaft, unsere Zusammenarbeit selbst zu zahlen geben Sie unserer Zusammenarbeit und damit Ihrem Veränderungswunsch einen höheren Stellenwert.
Sie werden Hilfe zur Selbsthilfe erleben: Veränderung passiert nicht nur in unseren gemeinsamen Sitzungen, sondern vor allem in der Zeit dazwischen.
Wir reden nicht primär über Probleme und bleiben dort hängen, sondern vor allem über Ihre Ziele, Wünsche und machbare Lösungswege.
Mein Vorgehen fokussiert vor allem auf der Entdeckung Ihrer eigenen Ressourcen (Fähigkeiten und Stärken) und einer veränderten Nutzung dieser zur Zielerreichung.
Außerdem lohnt es sich, mit Ihrem Steuerberater zu klären, ob Sie die Honorarrechnung für die Psychotherapie als außergewöhnliche Belastungen steuerlich absetzen können.
Termineinhaltung und Ausfallhonorar
Absagen sollten nur aus wichtigem Grund und möglichst frühzeitig erfolgen.
Erfolgt die Absage von Ihrer Seite nicht mindestens 48h vor dem Termin (werktags), fällt ein Ausfallhonorar einer Sitzung an, unabhängig vom Grund der Absage bzw. des Nicht-Erscheinens.
Klientenstimmen aus meiner Bad Homburger Privatpraxis
Die Sitzungen waren für mich sehr wertvoll für die Verarbeitung meiner beruflichen Konflikte. Über die neuen Sichtweisen und Lösungsmöglichkeiten, die wir in den Sitzungen entwickelt haben, bin ich sehr dankbar.
Das Coaching hat mich sehr weiter gebracht. Ich habe erkannt, dass ich gar nicht so viele Stressauslöser in meinem Alltag habe und mich vor allem auf meine erfolgreichen Bewältigungsstrategien verlassen kann. Durch das Coaching konnte ich meine Gedanken in Stresssituationen verändern und erfolgreich das frühere Stresserleben reduzieren oder sogar vermeiden. So sind typische Stresssituationen gar nicht mehr so bedrohlich und gut zu lösen. Erstaunlich, dass dafür gar nicht so viele Sitzungen nötig waren. Mein Ziel für das Coaching war schon schnell erreicht.
Ich bin bei Frau Machowski seit ein paar Wochen in Behandlung. Vom ersten Augenblick an hatte ich ein positives Gefühl und ihr gleich vertraut. Die Sitzungen werden von ihr optimal vorbereitet und ich fühle mich gut aufgehoben. Obwohl die Themen nicht einfach sind, versteht es Frau Machowski durch ihr sehr gutes Einfühlungsvermögen stets einen positiven Bogen zu schlagen. Nach den Terminen fühle ich mich gut und freue mich schon auf den nächsten. Danke an Frau Machowski für die tolle Betreuung.
Ich habe mich mit einem Burn-Out-Syndrom an Frau Machowski gewandt und habe nun schon einige Therapiestunden bei ihr absolviert. Ich habe bei ihr gelernt, was ich selber tun kann, damit es mir wieder besser geht. Durch ihre angenehme Art und dem guten Gefühl, bei ihr eine erfolgreiche Therapie durchzuführen, kann ich sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
Vielen Dank für Alles!
Unsere Sitzungen haben mir sehr geholfen, meine Stressverstärker und mein Stresserleben maßgeblich zu reduzieren.
Durch Ihr gezieltes Fragen und auch Hinterfragen teils eingefahrener Denkmuster und Arbeitsweisen, Ihre lösungsorientierte Vorgehensweise sowie Ihre empathische Art konnte ich bereits nach wenigen Sessions wertvolle Impulse für Gespräche und Entscheidungen mitnehmen.
Ich bin sehr dankbar mit Sabine Machowski gearbeitet zu haben. Trotz der räumlichen Distanz, hat sie es geschafft, sofort eine warme und vertrauensvolle Begegnung aus unserem Telefon-Coaching werden zu lassen. Sie hat mich in so vielen Punkten bestärkt, ermutigt und was ich besonders geschätzt habe: Die pure Menschlichkeit und Authentizität. Vielen lieben Dank liebe Sabine für die gemeinsame Reise. Es war sehr erhellend, einfach wunderbar.
Meine Ausbildungen und Fortbildungen
- Diplom-Psychologin
- Diplom-Betriebswirtin (BA)
- Systemischer Coach (DGSF)
- Ressourcenerzeugende Beratung (DPA)
- Heilpraktikerin (Psychotherapie)
- Hypnosystemische Kommunikation (MEG)
- Hypnotherapeutische Seminare (MEG)
- Gesund Führen (Dr. Anne Katrin Matyssek – do care!)
- Progressive Muskelentspannung (Cornelia Löhmer)
Erfahrung
- Langjährige Erfahrung im Bereich Finanzdienstleistung, IT, Unternehmensberatung und Wissenschaft
- Langjährige Erfahrung im Bereich Business Coaching, Führungskräfte Coaching, betriebliches Gesundheitsmanagement und orthopädische Rehabilitation (Stress- und Schmerzbewältigung)
- Selbst Mutter von zwei Kindern und pflegendes Elternteil (ein Kind mit Down-Syndrom)