Achtsamkeitsübungen für Mütter
Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen sind mittlerweile in aller Munde. In meinen Trainings zu Stress- sowie Schmerzbewältigung im Alltag, aber auch beim Thema gesund Führen und bei jedem individuellen Coaching spreche ich früher oder später einmal mit meinen...
12 plus 2 Tipps, wie Sie kleine Erholungspausen in den Alltag integrieren können
Fühlen Sie sich öfters unter Strom und haben das Gefühl, nur zu funktionieren oder fremdgesteuert zu sein? Würden Sie gerne mal kurz „durchatmen“? Wollen Sie wissen, wie Sie im Berufs- und Familienalltag kleine Pausen für Ihre Erholung einbauen können? Glauben Sie...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze Fach-
und Führungskräfte dabei, gesund und glücklich arbeiten und leben zu können und dafür ihr Berufs- und Privatleben aktiv zu gestalten, sowie Unternehmen, eine gesundheitsgerechte und wertschätzende Führung einzuführen und zu leben.
Auf meinem Blog hier auf Ressourcenfokus schreibe ich über Resilienz-Förderung, Stressmanagement und Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Gesund Führen.
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Besuchen Sie mich auch auf www.busy-mom.de/inspiration, dem Blog für berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit für Impulse & Anregungen für mehr Wohlbefinden, Erholung und Gelassenheit als Mutter.