Depressionen bei Männern: Erkennen und behandeln lassen!
Bei Depressionen denkt man in erster Linie an eine Krankheit von Frauen, aber auch Männer leiden durchaus an Depressionen. Depressionen bei Männern sind seltener und sie zeigen ein etwas anderes Erscheinungsbild. Wann muss man denn auch bei einem Mann an Depressionen...
Ressourcenfokus: Ressourcen als Unterstützung für Ihr Wohlbefinden
Was stärkt uns – in guten wie in schlechten Zeiten? Was unterstützt uns bei Veränderungen? Was hilft uns bei der Zielerreichung? Was brauchen wir, um resilient zu sein? Meines Erachtens ist hier der Fokus auf den Ressourcen ganz wesentlich. So können Ressourcen als...
Erfolgreich und unter Druck: Alkohol zur Stressbewältigung ist eine Lösung mit Gefahren
Alkohol zur Stressbewältigung: Gerade erfolgreiche und leistungsfähige Menschen laufen Gefahr, bei Belastung, Stress und beruflichem Druck Alkohol einzusetzen, um weiter volle Leistung bringen zu können. Eine kurzfristig scheinbar wirksame Lösung, die mit erheblichen...
Was Urlaub mit gesunder Führung zu tun hat
Was Urlaub mit gesunder Führung zu tun hat und 7 Tipps zur sofortigen Umsetzung Wir sind gerade mitten in der Ferien- und Urlaubszeit! Zu mindestens mit Schulkindern steht nun bei Ihnen der Sommerurlaub bevor. Eine optimale Zeit, damit Sie sich in gesunder Führung...
Positives Feedback: Warum jedes Unternehmen eine positive Feedbackkultur braucht
Positives Feedback: Warum jedes Unternehmen eine positive Feedbackkultur braucht und 5 praktische Tipps für die sofortige Umsetzung
Positives Feedback klingt modern und fortschrittlich. Aber ist positives Feedback wirklich neu? Hat positives Feedback mit Psychologie und Lernen zu tun?
Die Antwort ist ein klares Jein…
In diesem Beitrag bekommen Sie alle Antworten auf die oben gestellten Fragen. Darüber hinaus erfahren Sie, warum es sich lohnt, sich als Unternehmer, Führungskraft oder Mitarbeiter überhaupt mit positivem Feedback zu beschäftigen. Und es gibt 5 praktische Tipps für die sofortige Umsetzung.
Glücklich und weiblich erfolgreich sein als Mutter
Mein heutiger Blogbeitrag glücklich und weiblich erfolgreich sein als Mutter ist ein ganz spezieller. Zum einen ist dieser Beitrag eine Antwort auf Mara Stix Einladung zu ihrer Blogparade „Der weibliche Weg zum Erfolg“. Lieben Dank an Mara! Und zum anderen ist es ein...
Wie Sie erfolgreich abschalten und besser schlafen können
Möchten Sie erfolgreich abschalten und besser schlafen können? Konnten Sie schon mal besser abschalten? Konnten Sie auch schon einmal besser einschlafen und durchschlafen? Schaffen Sie es nicht, wieder zur gewohnten Ruhe am Abend und zum erholsamen Schlaf zu finden?...
Souverän und erfolgreich Nein sagen
Gastbeitrag von Karin Breitkreuz Nein zu sagen, ist für viele Menschen ein Problem. Interessanterweise fällt uns das nein sagen ganz besonders im beruflichen Alltag sehr schwer. Wo liegen die Ursachen und in welchem Zusammenhang fällt es vielen von uns so...
6 Gründe, warum das Loslassen so wichtig ist für ein gesundes Wohlbefinden
Kennen Sie das auch, dass Sie gut ausgelastet sind und dann kommt eine neue Aufgabe hinzu und Sie haben noch mehr auf dem Tisch, noch mehr zu erledigen und noch weniger Zeit für das Wesentliche? Oder Sie möchten sich beruflich verändern und nehmen deshalb einen...
Hamsterrad Rückenschmerz – Wie Sie ihm am schnellsten entkommen können
Gastbeitrag von Melanie Adolph Der Rückenschmerz kann zu einem Hamsterrad werden, aus dem man irgendwann nicht mehr so einfach aussteigen kann. Meistens beginnt es mit einer Verspannung, dann folgt der Schmerz, daraus entsteht eine Schonhaltung und diese führt über...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze Fach-
und Führungskräfte dabei, gesund und glücklich arbeiten und leben zu können und dafür ihr Berufs- und Privatleben aktiv zu gestalten, sowie Unternehmen, eine gesundheitsgerechte und wertschätzende Führung einzuführen und zu leben.
Auf meinem Blog hier auf Ressourcenfokus schreibe ich über Resilienz-Förderung, Stressmanagement und Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Gesund Führen.
Besuchen Sie mich auch auf www.busy-mom.de/inspiration, dem Blog für berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit für Impulse & Anregungen für mehr Wohlbefinden, Erholung und Gelassenheit als Mutter.
