4. Mai 2016 | Gastbeitrag, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Gastbeitrag von Melanie Adolph Der Rückenschmerz kann zu einem Hamsterrad werden, aus dem man irgendwann nicht mehr so einfach aussteigen kann. Meistens beginnt es mit einer Verspannung, dann folgt der Schmerz, daraus entsteht eine Schonhaltung und diese führt über...
20. April 2016 | Achtsamkeit & Entspannung, Burnout & Depression, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Was glauben Sie, erkennen Sie, wenn Erholung bitter nötig ist? Erkennen Sie überhaupt, wenn alles zu viel wird? Wenn Sie dringend eine Pause brauchen oder mal STOP sagen sollten? Und wissen Sie, woran Sie dies erkennen können? Viele Personen merken oft erst sehr spät,...
6. April 2016 | Achtsamkeit & Entspannung, Beliebteste Beiträge, Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Fühlen Sie sich öfters unter Strom und haben das Gefühl, nur zu funktionieren oder fremdgesteuert zu sein? Würden Sie gerne mal kurz „durchatmen“? Wollen Sie wissen, wie Sie im Berufs- und Familienalltag kleine Pausen für Ihre Erholung einbauen können? Glauben Sie...