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Aktuelles rund um meine Angebote, Veranstaltungen und Gastbeiträge

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Sabine Machowski mit Ressourcenfokus auf Social Media:

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Webinar „Einen klaren Kopf behalten in turbulenten Zeiten“

Mal wieder startet ein Jahr mit großen Herausforderungen.

Dies ist oft mit Sorgen und Ängsten sowie dem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit verbunden, was zu schlaflosen Nächten, innerer Unruhe, Angst vor falschen Entscheidungen sowie dauerhaftem Stresserleben führen kann.

Doch gerade jetzt ist es umso wichtiger, einen klaren Kopf zu behalten und die eigene mentale Gesundheit bestmöglich zu stärken.

Für sich selbst, das eigene private wie berufliche Umfeld. Um für sich zu sorgen, aber auch als Vorbild für das eigene Umfeld.

Wahrlich nicht einfach, aber möglich. Denn hier kommen Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit mit ins Spiel.

So möchte ich Sie in diesem Webinar am Montag 10.02.2025 um 12.00 Uhr (inklusive Aufzeichnung) dabei unterstützen, (wieder) einen klaren Kopf zu bekommen oder zu behalten und für sich und gut durch die nächsten Wochen zu gehen.

Hier alle Infos zum Webinar und Ticketbuchung!

Ich freue mich auf Sie!

 

Mein Gesund-Führen-Trainer-Interview bei do care!

Dr. Anne Katrin Matyssek von do care! hat mich interviewt auf ihrer „Gesund Führen-Seminar-Seite“:

Ich berichte, wie ich zur Trainerausbildung vor 8 Jahren gekommen bin, welche Erfahrungen ich als Trainerin gemacht habe, was meine liebsten Seminarbausteine sind und noch so manches mehr.

Einfach mal reinschauen und mehr über mich als Gesund-Führen-Trainerin erfahren.

Sabine MachowskiSehr gerne stehe ich Ihnen für ein unverbindliches Kennenlerngespräch zur Verfügung. In einem kurzen Gespräch können wir herausfinden, ob wir zusammen passen, und entscheiden, mit welchem Angebot ich Sie bei Ihrem Anliegen am besten unterstützen und begleiten kann.

Kontakt aufnehmen

Vortrag „Achtsamkeit und Ressourcenfokus als proaktive Stressprävention“

Proaktive Stressprävention – Wie geht das?

  • Wie kann man proaktiv etwas gegen Stress tun?
  • Achtsamkeit im Alltag – Fokus auf Ressourcen – was bedeutet das und wie geht das?
  • Im Vortrag werden Sie alltagstaugliche Anregungen erhalten, wie Sie Ihr Familienleben und Berufsleben achtsamer und bewusster gestalten können und mehr Ressourcen erkennen und aktiv nutzen können.
  • Sie erfahren, wie Sie ruhiger, entspannter und gelassener werden und weniger Stress erleben.

Gerne halte ich diesen Impulsvortrag auch bei Ihnen im Unternehmen!

Ich freue mich auf Ihre E-Mail!

Vortrag „Gesundes Führen von Mitarbeitern & die eigene Selbstfürsorge“

Gesund Führen – sich und andere

  • Warum ist das so wichtig und wie geht das?
  • Wie können Sie Einfluß auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nehmen?
  • Wie können Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten und in Balance bleiben?
  • Wir beleuchten die Auswirkungen von Führungsverhalten auf Gesundheit und Anwesenheit Ihrer Mitarbeiter.
  • Sie erfahren, wie Sie selbst ausreichend auf sich achten können und somit gelassener und souveräner bei Stress bleiben.

Gerne halte ich diesen Impulsvortrag auch bei Ihnen im Unternehmen!

Ich freue mich auf Ihre E-Mail!

Anführungszeichen weiß

Nach vier Coaching-Sessions bei Sabine fühle ich mich viel mehr „in Kontrolle“ und weniger reaktiv. Sie hat mir durch gezielte Fragen geholfen, meine Gedanken zu hinterfragen und zu festigen, wodurch ich jetzt besser mit mentalen Herausforderungen umgehen kann. Proaktive Planung und Struktur haben mir enorm geholfen, die gefühlte Belastung zu reduzieren und aus Überforderungssituationen herauszukommen. Sabines Unterstützung hat mir geholfen, mich schneller aus Tiefs zu befreien und handlungsfähig zu bleiben.

Coaching-Klient, Projektleiter

Das Coaching war sehr hilfreich, um wieder "in die Spur" zu kommen. Schnell wurden Mittel und Wege aufgezeigt, Struktur und Kraft zu finden. Sehr professionell und empfehlenswert.

Coaching-Klient, Führungskraft im öffentlichen Dienst

Zum Abschluss unserer Workshop-Reihe möchte ich mich nochmal bei dir bedanken für das tolle Format und die angenehme Zusammenarbeit.

Beauftragte für Gesundheitsförderung

Sabine hat mit ihrem 4-Wochen-Programm unser Kompetenzentwicklungsprogramm bereichert. Unsere Mitarbeiter:innen waren begeistert von Sabines ruhiger und kompetenter Art und haben das Thema Resilienz für sich selbst sowie die Grundsätze des gesunden Führens von Mitarbeiter:innen dadurch bestens verinnerlicht.

Matthias Amann, Imbus

Frau Machowski hat bei uns im Rahmen eines Team-Events einen Workshop zu Resilienz und Selbstfürsorge durchgeführt. Überzeugt haben uns ihre Kompetenz in diesen Themen und ihre Art, zielführend und gleichzeitig gelassen diese Themen zu vermitteln. Die Inhalte waren kompakt und zugleich sehr praktisch angelegt. ... Danke auch dafür, dass Sie sich kurzfristig angeboten haben, den Workshop in Englisch durchzuführen. So konnten unseren internationalen Mitarbeiter auch davon profitieren.

Armin Nilles, Frankfurt School of Finance & Management

Durch ihr gezieltes Fragen und auch Hinterfragen teils eingefahrener Denkmuster und Arbeitsweisen, ihre lösungsorientierte Vorgehensweise sowie ihre empathische Art konnte ich bereits nach wenigen Sessions wertvolle Impulse für Gespräche und Entscheidungen mitnehmen.

Coaching-Klient, Mitglied der Geschäftsleitung

In den Vorträgen von Sabine Machowski erhalte ich brauchbare Impulse, leicht umsetzbare Ideen, die mir helfen mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Im letzten Vortrag über „Gesundes Führen“ habe ich wertvolle Tips mitgenommen, die mir helfen, in der Führungsrolle nicht auszubrennen.

Yvonne Strasburger, Unternehmerin

Besonders das Thema Gesundes Führen und Gesundes geführt werden liegen mir als Personalerin sehr am Herzen. Es ist eigentlich sehr einfach eine gesunde Führungskultur zu schaffen, aber manchmal bedarf es einem Anstoß, den man beim Ressourcenfokus erhalten kann. Vielen Dank!

Christiane Reda, Personalerin

Aufgrund meiner Gespräche mit Frau Machowski gewinne ich die für meine berufliche Fortentwicklung notwendige Klarheit. Durch ihre Art der Behandlung meiner Themen gelingt es mir, diese zu strukturieren und Lösungen zu finden.

Coaching-Klient, Mitglied der Geschäftsleitung

Besonders die empathische, verständnisvolle und sensible Art und Weise des Coaches hat mir in den Coaching-Einheiten ein angenehmes Gefühl gegeben und sehr geholfen, auch kritische Punkte meinungsoffen zu betrachten. ...

Coaching-Klientin, Banking & Finance

Zusammenfassend kann ich mich für die Zeit bei Frau Machowski nur herzlich bedanken, da Sie mir viele Wege aufzeigen konnte, obwohl ich meist nur einen einzigen gesehen habe, der leider nicht der gesündeste gewesen ist. ...

Coaching-Klient, Key Account Manager

Dank Frau Machowski habe ich meinen Arbeitsbereich neu strukturiert, meine Arbeitsweise verbessert und mein Verständnis von meinen Aufgaben und Pflichten neu definiert. Damit ist es mir gelungen, die Überforderung zu überwinden. ...

Coaching-Klient, Mitglied der Geschäftsleitung

Das Coaching hat mich sehr weiter gebracht. Ich habe erkannt, dass ich gar nicht so viele Stressauslöser in meinem Alltag habe und mich vor allem auf meine erfolgreichen Bewältigungsstrategien verlassen kann. ...

Coaching-Klient, strategisches Management

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