Warum Achtsamkeit als Stressprävention und Stressbewältigung so wichtig ist
Achtsamkeit als Stressprävention und Stressbewältigung – warum ist das denn so wichtig und so hilfreich? Im Alltag bleibt doch gar keine Zeit für Achtsamkeit. Gut, wenn man alles einigermaßen hinbekommt. Oder ist es etwa doch gut, mal bewusster und achtsamer zu...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze Fach-
und Führungskräfte dabei, gesund und glücklich arbeiten und leben zu können und dafür ihr Berufs- und Privatleben aktiv zu gestalten, sowie Unternehmen, eine gesundheitsgerechte und wertschätzende Führung einzuführen und zu leben.
Auf meinem Blog hier auf Ressourcenfokus schreibe ich über Resilienz-Förderung, Stressmanagement und Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Gesund Führen.
Besuchen Sie mich auch auf www.busy-mom.de/inspiration, dem Blog für berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit für Impulse & Anregungen für mehr Wohlbefinden, Erholung und Gelassenheit als Mutter.
